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 |  Sujet: faire le vide dans son esprit  Mar 5 Avr - 19:37 | |
| bonjour bon je débute mais ce forum va me permettre ( j"espere de m'améliorer) donc j'aimerais tout simplement savoir comment vider son esprit ( desolé si la question est noob soyez indulgent , je fais mes premier pas ici )  | |
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| | Sujet: Re: faire le vide dans son esprit Mar 5 Avr - 19:45 | |
| t’inquiète j'ai beaucoup de patience  ben pour commencer fait une méditation | |
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| | Sujet: Re: faire le vide dans son esprit Mar 5 Avr - 19:49 | |
| maintenant??? bon ok combien de temps? | |
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| | Sujet: Re: faire le vide dans son esprit Mar 5 Avr - 19:51 | |
| le temps que tu ne pense a plus rien et que tu sois " zen " ^^ | |
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| | Sujet: Re: faire le vide dans son esprit Mar 5 Avr - 19:54 | |
| si je pense a ma respiration , j'aurais plus facile? | |
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| | Sujet: Re: faire le vide dans son esprit Mar 5 Avr - 19:55 | |
| ben perso je ne sais pas exactement
tu fais comme tu veux | |
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| | Sujet: Re: faire le vide dans son esprit | |
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